Le sport et vous

Pratiqué chez soi, en salle ou en extérieur, il n'est plus forcément le royaume de la performance et de la compétition, mais s'ouvre à un public de plus en plus large en quête de bien-être, tant physique que mental. Un esprit serein dans un corps sain ? Décryptage et témoignages.

Les sportifs.ves invétéré.e.s ont du mal à s'arrêter de faire du sport. Mais est-ce une bonne idée de continuer à pratiquer une activité physique lorsque l'on est malade ? Quelles sont les contre-indications et précautions à prendre ? On fait le point.

Le longboard est l'allié idéal pour rouler, se déplacer facilement et se faire plaisir avec une pratique douce et originale. Plus ou moins longues, en bois d'érable ou de bambou... Le choix de planches longboards est aussi large que varié. Découvrez notre sélection des meilleurs longboards.

Choisir une brassière de sport paraît simple et pourtant, il y a de nombreux critères à prendre en compte pour s'assurer du maintien de la poitrine, du confort et de la sécurité. Voici les recommandations d'une pro pour un shopping éclairé.

Quelle est la tenue parfaite pour faire du yoga ? On fait le tour de la question et on vous propose une sélection d'ensembles pour vous accompagner au mieux dans cette pratique sportive.

La combinaison de surf est la tenue idéale pour prendre ses plus belles vagues. Courte ou longue, version shorty ou intégrale, légère ou épaisse, il existe une large panel de choix. Découvrez notre sélection des meilleures combinaisons de surf.

Wimbledon se différencie des autres tournois du Grand Chelem par une spécificité stylistique. Les joueurs et les joueuses sont en effet vêtus de blanc de la tête aux pieds, pendant toute la durée du tournoi. Focus sur les plus beaux looks blancs des joueuses de tennis au fil des années.

Le Punch Boxing est une nouvelle façon de faire du sport en 2022. Voici tout ce que vous devez savoir sur la pratique. Attention, cela pourrait vous tenter !

Fin 2021, Anaïs Grangerac nous faisait la joie de poser en couverture de notre magazine alors qu'elle attendait son premier enfant. Récemment, elle a donné vie à un deuxième bébé : Epanouie, un livre compilant astuces, recettes et exo pour faire le plein d'énergie et être bien dans sa peau.

Dans chaque numéro de Magicmaman, la danseuse professionnelle et jeune maman Emmanuelle Berne partage ses conseils danse et fitness pendant la grossesse et le post-partum. Ce mois-ci, on parle bas du corps pendant la grossesse. Découvrez également plus en détails sa méthode Dancing Mama.

Fleya Yoga est une plateforme dédiée au bien-être, qui propose aux femmes des programmes de sport centrés sur les besoins et les évolutions de leur corps pendant la grossesse. On vous en dit plus.

Envie de lâcher prise tout en gagnant en souplesse ? Le Hatha Yoga permet de combiner ces deux bienfaits. Découvrez comment dans cet article dédié !

Parce qu'être une maman n'est pas de tout repos, essayez donc le Yin Yoga. Une activité relaxante ne demandant pas d'efforts particuliers. Il s'agit uniquement de se consacrer à vos émotions. On vous en dit plus avec Maricha Dumont, professeure et formatrice de Yoga.

Le Spikeball est un sport très à la mode. Il se pratique en plein air, à l'intérieur, en famille, entre amis... Mais est-ce une activité sans risque pour les jeunes mamans ? Raphael Viet Triem Tong, ostéopathe, nous en dit plus.

Améliorer la performance et le confort de toutes les sportives, quel que soit leur corps, voilà la ligne de conduite assumée par l’équipe de Nike Women. En développement constant, les collections s'appuient sur la science et les datas, afin de proposer les meilleurs équipements à toutes les femmes.

Une activité quotidienne de trente minutes est recommandée afin de préserver votre santé. Vous ne savez pas quel sport pratiquer ? Si vous souhaitez perdre du poids tout en entretenant votre jeunesse, cette activité devrait pouvoir répondre à vos attentes !

Epuisée après une séance de sport, vous avez tendance à avoir la flemme de vous changer ? Mauvaise idée ! Garder vos vêtements pleins de transpiration pourrait nuire gravement à votre peau.