Le sport et vous

Dans cette interview, Solenne Figuès championne olympique de natation et kinésithérapeute, évoque les bienfaits des cours d'aquagym mais donne aussi des idées d'exercices pour pratiquer seul.

Le sport pendant la grossesse a de nombreuses vertus. Mais le pratiquer à l’extrême, comme ces femmes enceintes qui s’affichent sur les réseaux sociaux avec un ventre extra-plat, peut-il être dangereux ? Le point sur le phénomène des Fit Moms avec Carole Maitre, gynécologue à l’INSEP.

Durant le cycle menstruel, le corps est bouleversé. Beaucoup de femmes ressentent de la fatigue, une baisse d'énergie. Est-il déconseillé de pratiquer une activité physique ? Faut-il réduire son temps passé au sport ou adapter sa pratique ? Le point avec Carole maitre, gynécologue à l'INSEP.

Coraly est la maman de 3 garçons. A 13 ans à peine, son aîné, Keziah, dont le plus grand rêve est de devenir footballeur professionnel, vient de quitter la maison pour rejoindre le pôle Espoirs du Centre National de Football de Clairefontaine. Elle nous raconte.

Reprendre le sport après un accouchement est bénéfique, si on le fait en toute sécurité. Quand s’y remettre ? Quels sont les exercices à privilégier et à éviter ? Quels sont les risques d’une reprise trop rapide ? Explications. 

Chassez de votre esprit les idées coquines à la lecture de ce titre. Ici, on vous parle silhouette tonifiée et muscles renforcés, via... le gainage. Voici des exercices bons pour le corps, aux noms très orignaux !

Sport et règles sont loin d’être incompatibles. L’activité physique peut même avoir des bienfaits sur les douleurs de règles modérées. Quels sports privilégier pendant ses règles ? Faut-il adapter sa pratique ? Une experte nous donne ses conseils pour continuer l’exercice physique en toute sérénité.

Le sport, c'est bien de le pratiquer toute l'année, et pas seulement à l'approche de l'été. Pour vous remettre en forme dès la rentrée, découvrez les meilleurs sports à tester. L'occasion de vous découvrir une nouvelle passion !

La bonne résolution de la rentrée : s'inscrire à une activité physique. Mais comment choisir le sport qui vous convient vraiment ? On vous donne les clés.

Danseuse professionnelle et jeune maman, Emmanuelle Berne livre dans chaque numéro ses meilleurs conseils sport danse et fitness pendant la grossesse et le post-partum aux lectrices de magicmaman. Retrouvez ici toutes ses chroniquées déjà publiées.

Envie d'évasion ? Laissez-vous transporter par Riise, une pratique intensément libératrice inspirée du yoga vinyasa. Idéale pour les mamans actives !

Pratiqué chez soi, en salle ou en extérieur, il n'est plus forcément le royaume de la performance et de la compétition, mais s'ouvre à un public de plus en plus large en quête de bien-être, tant physique que mental. Un esprit serein dans un corps sain ? Décryptage et témoignages.

Les sportifs.ves invétéré.e.s ont du mal à s'arrêter de faire du sport. Mais est-ce une bonne idée de continuer à pratiquer une activité physique lorsque l'on est malade ? Quelles sont les contre-indications et précautions à prendre ? On fait le point.

Le longboard est l'allié idéal pour rouler, se déplacer facilement et se faire plaisir avec une pratique douce et originale. Plus ou moins longues, en bois d'érable ou de bambou... Le choix de planches longboards est aussi large que varié. Découvrez notre sélection des meilleurs longboards.

Choisir une brassière de sport paraît simple et pourtant, il y a de nombreux critères à prendre en compte pour s'assurer du maintien de la poitrine, du confort et de la sécurité. Voici les recommandations d'une pro pour un shopping éclairé.

Quelle est la tenue parfaite pour faire du yoga ? On fait le tour de la question et on vous propose une sélection d'ensembles pour vous accompagner au mieux dans cette pratique sportive.

La combinaison de surf est la tenue idéale pour prendre ses plus belles vagues. Courte ou longue, version shorty ou intégrale, légère ou épaisse, il existe une large panel de choix. Découvrez notre sélection des meilleures combinaisons de surf.