Le sport et vous

Malgré toute l’énergie et l’activité demandées par un nouveau-né ainsi qu’une alimentation variée, quelques kilos pris pendant votre grossesse perdurent… et vous complexent. Envisager la liposuccion, est-ce la solution ? Le point avec le Dr. Laurence Benouaiche.

En plus d'atténuer certains maux de grossesse, le Fit Ballet Baby Bump aide les futures mamans à se faire du bien et à prendre du temps pour elles. La créatrice de la méthode nous explique.

Vous êtes inscrite dans une salle de sport et souhaitez commencer, ou continuer, le Body Sculpt ? OK, mais avec ces quelques précautions qui s'adapteront à votre joli bidon.

Le 24 juin 2018 était organisée au cœur de Paris la quatrième édition de « La Familiale ». Découvrez en images la course de poussettes pour happy families !

Les mamans sportives le savent : la reprise du sport après l'accouchement dépend de plusieurs facteurs, dont notamment, l'état de leur périnée. Emeline Avril, kinésithérapeute et Justine, qui prodigue des conseils sportifs sur Trucs de Nanas, nous en disent plus.

Enceinte et accro aux sports de raquette ? Suivez les conseils de notre experte Julie Wibowo-Leverdez, enseignante d'EPS, entraîneur de badminton et joueuse de Nationale, pour adapter la pratique du badminton à la grossesse.

Est-il possible de concilier sport et grossesse ? Une maman enceinte de quelques semaines demande à notre experte gynécologue-obstétricienne, Lydia Marié-Scemama, s'il lui est possible de continuer les cours de fitness ? Découvrez la réponse de notre spécialiste !

Les mamans stars plébiscitent le corset pour retrouver la ligne après Bébé. Mais les spécialistes déconseillent vivement de l'utiliser, car cela peut avoir des dommages sur la santé...

Toute la tribu skie sauf vous ? Yipaaa ! Vous avez donc (enfin) du temps pour vous ! A inscrire au programme : tout un tas d'activités zen pour déconnecter du quotidien et vous faire vraiment du bien. En la matière, on vous suggère la marche afghane et le yoga des cimes, mais pas que...

Vous souhaitez démarrer – ou continuer – la salsa enceinte ? Pas de problème, si vous tenez compte de ces quelques précautions, adaptées à votre joli bidon !

Enceinte, vous souhaitez apprendre à vous déplacer sur l'eau ou continuer à profiter de vos balades nautiques ? OK, mais avec les précautions adaptées à votre baby-bump.

Votre corps d'après grossesse n'est plus tout à fait le même : vous trouvez qu'il vous reste quelques kilos à perdre, vous avez plus de cellulite... Et si vous optiez pour des séances de mésothérapie pour éliminer ces capitons sur votre corps ?

Être enceinte ne veut pas dire se laisser aller et s’interdire de pratiquer certains sports. Si vous avez l’habitude ou si vous voulez essayer de pratiquer la marche nordique, vous pouvez. Mais attention tout de même.

Pas facile après la naissance d’un enfant de retrouver la ligne. Et quand la motivation vient, il faut aussi trouver de quoi occuper les petits monstres. Juca, une mère de famille, a trouvé comment faire du sport sans délaisser ses enfants.

Pratiqué depuis la nuit des temps, le yoga est une discipline qui n’en finit pas de se réinventer ! Et c’est tant mieux, car il regorge de bienfaits pour tous, des enfants aux seniors en passant par les femmes enceintes ! Les explications avec Marie Martinez, coach sportive.

Vous avez participé à la Familiale ou regrettez de ne pas avoir pu venir ? Découvrez en images notre magic course de poussettes pour happy families, organisée en partenariat avec It Baby et la mairie de Paris.

Vous étiez présents à La Familiale qui s’est déroulée le 18 juin dernier à Paris ? Retour en images sur la course de poussettes la plus déjantée et “family friendly” !