Le sport et vous

Asics vient de dévoiler sa nouvelle collection de tenues de sport pour femmes, nommée Nagino. Conçus par des femmes et pour des femmes, ces vêtements pourraient bien être l'idéal pour les séances de sport.

Nike lance une nouvelle collection de vêtements de sport Nike Leak Protection : Period, des vêtements qui visent à faciliter le confort des sportives durant leurs menstruations.

Puisque trouver chaussure à son pied n'est pas toujours simple, (surtout pour le sport), on vous donne donc un coup de main ! Voici les éléments à prendre en compte pour choisir vos chaussures en fonction de votre sport de prédilection.

Faire 10 minutes de sport par jour, cela peut paraître dérisoire. Et pourtant, cette petite habitude apporte de grands bénéfices en termes de santé et de bien-être. On vous en dit plus.

Dans cette interview, Solenne Figuès championne olympique de natation et kinésithérapeute, évoque les bienfaits des cours d'aquagym mais donne aussi des idées d'exercices pour pratiquer seul.

La boxe est un sport qui fascine les enfants, les filles comme les garçons ! Idéale pour se défouler, la boxe anglaise
développe de multiples compétences. Age requis, équipement de boxe pour enfant... On vous dit tout avec Karim Ngosso, coach sportif.

Le sport pendant la grossesse a de nombreuses vertus. Mais le pratiquer à l’extrême, comme ces femmes enceintes qui s’affichent sur les réseaux sociaux avec un ventre extra-plat, peut-il être dangereux ? Le point sur le phénomène des Fit Moms avec Carole Maitre, gynécologue à l’INSEP.

Coraly est la maman de 3 garçons. A 13 ans à peine, son aîné, Keziah, dont le plus grand rêve est de devenir footballeur professionnel, vient de quitter la maison pour rejoindre le pôle Espoirs du Centre National de Football de Clairefontaine. Elle nous raconte.

Reprendre le sport après un accouchement est bénéfique, si on le fait en toute sécurité. Quand s’y remettre ? Quels sont les exercices à privilégier et à éviter ? Quels sont les risques d’une reprise trop rapide ? Explications. 

Les enfants débordent d'énergie... la preuve, ils adorent courir ! Pourquoi ne pas les initier au running ? Voyons à quel âge un enfant peut faire du running et pendant combien de temps avec Adrien Raffault, coach sportif et manager d'Orange Theory Fitness.

Faire du skateboard est un sport accessible à tous les enfants mais qui demande une certaine agilité et de l'équilibre. Quand un enfant peut-il débuter le skate ? Quel skateboard choisir ? On fait le point avec Greg Poissonnier, responsable communication de la Commission Nationale Skateboard.

Chassez de votre esprit les idées coquines à la lecture de ce titre. Ici, on vous parle silhouette tonifiée et muscles renforcés, via... le gainage. Voici des exercices bons pour le corps, aux noms très orignaux !

Sport et règles sont loin d’être incompatibles. L’activité physique peut même avoir des bienfaits sur les douleurs de règles modérées. Quels sports privilégier pendant ses règles ? Faut-il adapter sa pratique ? Une experte nous donne ses conseils pour continuer l’exercice physique en toute sérénité.

Le sport, c'est bien de le pratiquer toute l'année, et pas seulement à l'approche de l'été. Pour vous remettre en forme dès la rentrée, découvrez les meilleurs sports à tester. L'occasion de vous découvrir une nouvelle passion !

La bonne résolution de la rentrée : s'inscrire à une activité physique. Mais comment choisir le sport qui vous convient vraiment ? On vous donne les clés.

30 minutes d'activité physique quotidienne, c'est ce qui attend les enfants dès la rentrée de septembre 2022. Comment vont-elles être mises en place ? Les élèves devront-ils apporter du matériel ? On fait le point.